Suplementy i sterydy w sportach siłowych – droga na skróty czy pokonywanie barier?

Moda na idealną sylwetkę istnieje od zawsze, zmieniały się jedynie wytyczne co do tego, jak ma wyglądać. Kiedyś budowano swoją figurę w sposób naturalny, poświęcając na to wiele lat, wyrzeczeń oraz pieniędzy. Kobiety nosiły gorsety wyszczuplające, buty niepozwalające stopom rosnąć czy biżuterię wydłużającą szyję. Standardy piękna się zmieniły…

Czytaj dalej

Zastosowanie suplementacji w czasie treningu

Dodanie suplementacji do swoich nawyków żywieniowych może zaowocować nie tyle szybszymi, ale i lepszymi efektami treningów siłowych. Suplementacja jest niezwykle pomocną metodą na budowanie wymarzonej sylwetki oraz poprawieniu swoich wyników siłowych oraz rekordów wytrzymałości. Jak poprawnie stosować suplementy? Niezależnie od naszego zaawansowania na siłowni zastosowanie kreatyny jako suplementu…

Czytaj dalej

Cytrulina i jej pozytywny wpływ na organizm

W dzisiejszych czasach coraz więcej uwagi i troski poświęcamy kwestiom związanym ze zdrowym stylem życia oraz treningiem. Sporty sylwetkowe stały się w ostatnich latach niezwykle popularne – nie tylko wśród mężczyzn ale także i wielu kobiet. Ćwicząc siłowo nie należy jednak zapominać o tym jak ważna jest po…

Czytaj dalej

Czy łatwo zwalczyć otyłość?

Otyłość jest uznawana za problem cywilizacyjny, ponieważ coraz więcej ludzi zaczyna się z nią zmagać. Z tego względu ludzie zaczynają szukać sposobu jak sobie z nią poradzić, ale jednocześnie, żeby walka z otyłością jak najmniej bolała. Czy da się łatwo zwalczyć otyłość? Niestety nie ma łatwego sposobu na…

Czytaj dalej

Suplementy i sterydy w sportach siłowych – droga na skróty czy pokonywanie barier?

Moda na idealną sylwetkę istnieje od zawsze, zmieniały się jedynie wytyczne co do tego, jak ma wyglądać. Kiedyś budowano swoją figurę w sposób naturalny, poświęcając na to wiele lat, wyrzeczeń oraz pieniędzy. Kobiety nosiły gorsety wyszczuplające, buty niepozwalające stopom rosnąć czy biżuterię wydłużającą szyję. Standardy piękna się zmieniły…

Czytaj dalej

Zastosowanie suplementacji w czasie treningu

Dodanie suplementacji do swoich nawyków żywieniowych może zaowocować nie tyle szybszymi, ale i lepszymi efektami treningów siłowych. Suplementacja jest niezwykle pomocną metodą na budowanie wymarzonej sylwetki oraz poprawieniu swoich wyników siłowych oraz rekordów wytrzymałości. Jak poprawnie stosować suplementy? Niezależnie od naszego zaawansowania na siłowni zastosowanie kreatyny jako suplementu…

Czytaj dalej