Białko serwatkowe, zwane również białkiem serwatki lub serwatką białkową, to rodzaj białka obecny w serwatce mleka,…
Czytaj dalejKategoria: Suplementacja
Prohormony – tajemnice związków chemicznych wykorzystywanych w sporcie i kulturystyce
Znane jako prohormony, te specyficzne związki chemiczne mają unikalną zdolność do przekształcania się w aktywne hormony…
Czytaj dalej
Suplementacja: Które suplementy diety warto uwzględnić w codziennej diecie?
Na rynku dostępne jest obecnie mnóstwo suplementów diety, które różnią się skutecznością. Niektóre z nich mogą…
Czytaj dalej
Suplementy i sterydy w sportach siłowych – droga na skróty czy pokonywanie barier?
Moda na idealną sylwetkę istnieje od zawsze, zmieniały się jedynie wytyczne co do tego, jak ma…
Czytaj dalej
Zastosowanie suplementacji w czasie treningu
Dodanie suplementacji do swoich nawyków żywieniowych może zaowocować nie tyle szybszymi, ale i lepszymi efektami treningów…
Czytaj dalej
Cytrulina i jej pozytywny wpływ na organizm
W dzisiejszych czasach coraz więcej uwagi i troski poświęcamy kwestiom związanym ze zdrowym stylem życia oraz…
Czytaj dalej
Kreatyna – jak korzystać z tego suplementu?
Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów na całym świecie stosowanych przez sportowców. Jest doskonale przebadana…
Czytaj dalej