Gdy w jadłospisie pojawia się 5 koktajli proteinowych tygodniowo, podwójna porcja skyru i mięso w każdym…
Czytaj dalejKategoria: Białko
Glicyna – gdzie występuje w diecie?
Łatwo przeoczyć glicynę, bo na etykietach i w codziennych rozmowach o jedzeniu pojawia się rzadko. A…
Czytaj dalej
Co jeść, aby pobudzić hormon wzrostu – lista produktów i przykładowe menu
Czy da się „pobudzić” hormon wzrostu jedzeniem, bez cudów i magicznych suplementów? Tak — pod warunkiem,…
Czytaj dalej
W czym jest kazeina?
Wiele osób sądzi, że kazeina to tylko składnik odżywek białkowych dla sportowców. W rzeczywistości to białko…
Czytaj dalej
Czy żelatyna ma kolagen? Co warto wiedzieć
Wielu osobom wydaje się, że żelatyna i kolagen to dwa zupełnie różne produkty. Tymczasem żelatyna to…
Czytaj dalej