Czym jest kreatyna i jak działa w organizmie Kreatyna to związek organiczny naturalnie występujący w mięśniach…
Czytaj dalejKategoria: Technologie w treningu
Trening EMS: Co to jest i jakie przynosi efekty?
Trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej (EMS) zyskuje coraz większą popularność wśród osób poszukujących efektywnych metod treningowych.…
Czytaj dalej