Dieta makrobiotyczna działa wtedy, gdy codzienne jedzenie opiera się na prostych, mało przetworzonych produktach i regularnym rytmie posiłków. Nie działa wtedy, gdy traktuje się ją jak krótką modę, eliminuje pół kuchni bez planu albo próbuje „oczyścić organizm” samą restrykcją. To sposób żywienia z wyraźnymi zasadami, ale też z…
Czytaj dalej