Wiele osób myśli, że olej z dyni to tylko ciekawostka do sałatek, ale w praktyce to…
Czytaj dalejKategoria: Tłuszcze
Właściwości siemienia lnianego – na co pomaga?
Siemię lniane wraca do codziennej diety zwykle wtedy, gdy pojawiają się zaparcia, zgaga, wahania cholesterolu albo…
Czytaj dalej
Właściwości oleju lnianego – jak wpływa na zdrowie?
Przez lata olej lniany trafiał do kuchni głównie jako „zdrowy dodatek” do twarogu albo sezonowa ciekawostka…
Czytaj dalej
Kwasy tłuszczowe omega-3 – źródła w diecie i działanie
Czy wiesz że w typowej diecie w Polsce stosunek tłuszczów omega-6 do omega-3 potrafi przekraczać 10:1?…
Czytaj dalej
Olej kokosowy: rafinowany czy nierafinowany – który jest zdrowszy?
Czy wiesz że olej kokosowy „to samo” na etykiecie może oznaczać dwa zupełnie różne produkty? Rafinowany…
Czytaj dalej