Dieta Dukana to popularny plan żywieniowy oparty na wysokiej zawartości białka, który zdobył światową sławę dzięki…
Czytaj dalejKategoria: Odchudzanie i dieta
Jak skutecznie odstawić cukier z diety: 8 sprawdzonych metod
Rezygnacja z cukru to jedno z najczęstszych postanowień dietetycznych, ale też jedno z najtrudniejszych do utrzymania.…
Czytaj dalej
Plan treningowy na redukcję dla mężczyzn – 3 dni w tygodniu
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale nie masz czasu na codzienne treningi? Trzy dni w tygodniu to…
Czytaj dalej