Silne, dobrze wyrzeźbione plecy to nie tylko kwestia estetyki, ale również fundamentalny element zdrowej sylwetki i prawidłowej postawy. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z treningiem siłowym, czy chcesz udoskonalić swój obecny plan, odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń na plecy pomoże ci osiągnąć imponujące rezultaty. W tym poradniku…
Czytaj dalej
