Białko serwatkowe, zwane również białkiem serwatki lub serwatką białkową, to rodzaj białka obecny w serwatce mleka,…
Czytaj dalejKategoria: Diety
Suplementacja: Które suplementy diety warto uwzględnić w codziennej diecie?
Na rynku dostępne jest obecnie mnóstwo suplementów diety, które różnią się skutecznością. Niektóre z nich mogą…
Czytaj dalej
Zdrowotne właściwości masła orzechowego
Przeciętny człowiek zwraca już uwagę na to, co je i pilnuje tego, by jego wybory żywieniowe…
Czytaj dalej
Histamina w pizzy z tuńczykiem. Co to za związek chemiczny i czy jest niebezpieczny dla naszego zdrowia?
Histamina jest substancją, która jest produkowana naturalnie w naszym organizmie i pełni różne funkcje. Uwalniana jest…
Czytaj dalej
Żyć bez glutenu, czyli dieta bezglutenowa
W ostatnim czasie dieta bezglutenowa zyskuje coraz większe zainteresowanie. Dla niektórych to konieczność (ze względu na…
Czytaj dalej
Dieta low carb Twoim wsparciem w odchudzaniu
Spędzasz wiele godzin na siłowni, wylewasz siódme poty biegając na bieżni pod górkę i uczestnicząc w…
Czytaj dalej
Smacznie, zdrowo i kolorowo – jedzenie dające przyjemność i pomagające zbudować mięśnie
Pierwsze tygodnie treningów na siłowni nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Niestety często popełnianym błędem jest przesadna redukcja…
Czytaj dalej